AKŞAM SOHBETİ

Çok zarif bir yaştayız. Neredeyse 60 yıl evvel istediğimiz her şeye sahibiz. Artık okula ve çalışmaya gitmiyoruz, aylık masrafımıza yetecek harçlığımız var ve insanca yaşayabileceğimiz bir evimiz var. Tam zamanında eve gelmek zorunda değiliz. Bazılarımızın ehliyeti, hatta bir arabası var.
Bizim yaşımızdakilerin hamile kalmak veya ölmek korkusu yok, çünkü yavaş yavaş yaşlanmış olma şansına sahip olduk. Yani hayat süper! 
Bunun ötesinde inanılmaz kurnazız! Beynimiz fazla bilgi ile dolu olduğu için gerçi daha yavaş. Ancak kesinlikle aptal değiliz, sadece tonlarca bilgi ve yaşanmışlık altında zorunlu olguları, vakaları aramak durumundayız. 
Zihnimizde bazen daha az duymamıza neden olan, iç kulağımıza baskı yapan bir sürü birikmiş şey var. 
Bizim yaştaki insanların sıklıkla bir odaya girip aslında ne yapacaklarını hatırlayamadıkları söylenir. Bu acaba neden böyledir? Veya biz bir şeyi nereye koyduğumuzu hatırlayamıyoruz. Bu bir hafıza problemi değildir. Bu şekilde tabiat bizi en azından biraz daha hareket halinde olmamıza zorlamaktadır.
60 yaş üzeri herkes için faydalı:
1) Sebze, meyve 
2)kabuklu yemişler
3)Fındık
4)Yumurta
5)Balık, et ( haftada bir kaç kez)
6)Soğuk sıkım bitkisel yağ( rafine edilmemiş)
Unutmaya çalışman gereken üç şey;
1) Yaş
2)Geçmiş
3) Sıkıntılar
Üç önemli şey; 
1) Arkadaşlar!
2) Olumlu düşünceler!
3) Sakin ve misafir seven bir ev!
En önemli yapacağın şeyler, eylemler:
1) Su içmek için ihtiyaç duymayı bekleme, sık sık su iç.
2)Uykunun gelmesini bekleme, yeterince uyu.
3)İstirahat etmek için yorulmayı bekleme. Biraz daha fazla istirahat et.
4) Tıbbi kontrole gitmek için hasta olmayı bekleme. Düzenli olarak doktor amcaya git!
5) Tanrıdan mucize bekleme!
6) Hiç bir zaman inancını kaybetme. 
7) Hep olumlu ol ve hep en iyisini düşün.
Alıntı
Hayırlı, huzurlu ve sağlıklı günler ve akşamlar diler, sevgi ve saygılar sunarım.