Bahar Havası Geliyor

*Hava sıcaklıkları yarından itibaren tüm yurtta 6 ila 10 derece artacak. Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nden alınan bilgilere göre, geçtiğimiz haftayı soğuk geçiren Karaman’da bahar sıcaklıkları yüzünü gösterecek. Soğuk hava tüm yurdu terk ediyor Yarından itibaren yurdun kuzey, iç ve batı kesimlerinde  6 ila 10 derece olmak üzere hava sıcaklıkları, hafta sonuna kadar mevsim normalleri üzerinde seyredecek. Karaman’da bugün sıcaklık 16 derece, yarın yağmur bekleniyor. Yeni haftayla birlikte bahar havasına giren Karaman’da hava sıcaklıkları artıyor. bugün beklenen en yüksek sıcaklık 16,  en düşük 2 derece olması bekleniyor. Yarın Karaman’da yağmurla birlikte hava sıcaklığı gündüz 18, gece 2 derece olacak. Cuma ve cumartesi sıcaklık 2 derece artacak 3 Nisan Perşembe günü hava sıcaklığı gündüz 19,  gece 3 derece olması bekleniyor. Meteoroloji Genel Müdürlüğü tahminlerine göre, Perşembe günü sağanak yağış bekleniyor. 4 Nisan Cuma günü ise hava sıcaklığı gündüz 20 dereceyi bulacak gece ise 4 derece olması tahmin ediliyor. Uzmanlar bahar havasına karşı uyardı Kıştan bahara geçiş döneminde, havadaki ısı, nem, basınç, rüzgar gibi etkenlerin ani değişimi, bağışıklık sistemini etkiliyor, bu da hastalıklara yatkınlığı artırıyor. Bahara uyum sağlamaya çalışan vücudun, daha uzun süre gün ışığına maruz kaldığını belirten uzmanlar, gecelerin kısalması ve günlerin uzaması, saatlerin ileriye alınması gibi faktörler vücudun hormon dengesini değiştirerek uyku düzenini olumsuz etkileyerek,uyku düzenindeki bu değişiklikler ile vücudun yeterince dinlenememesine, sürekli yorgunluğa, konsantrasyon bozukluklarına ve unutkanlığa yol açtığını açıkladı.  Alerjik hastalıklara dikkat: Bahar aylarında polenlerin ortaya çıkması ile birlikte alerjik astım ve alerjik rinitin sık görüldüğüne dikkat çeken uzmanlar burun hücrelerindeki alerjik değişimlerin burun akıntısı, gözlerde yaşarma gibi belirtilere yol açtığını kaydetti. Düzenli banyo ve dengeli beslenmek Mevsim değişikliğine uyum sağlayamayan vücudun soğuk algınlığına yakalanma riski de bahar aylarında yüksektir. Hastalıktan korunmanın yolu bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasıdır. Uzmanlar bunun için özellikle sabah kahvaltısı başta olmak üzere dengeli beslenmenin, düzenli uyumanın, stresten uzak durmanın, spor yapmanın ve her gün düzenli banyo yapmanın en önemli koruma faktörü olduğunun altını çizdiler.