KARAMAN’DA OBEZİTE’YE DİKKAT ÇEKİLDİ
Karaman Halk Sağlığı Müdürlüğü, Dünya Obezite Günü dolayısı ile bu konuya dikkat çekerek halka uyarı ve önerilerde bulundu.
Beslenme; anne karnında başlayarak yaşamın sonlandığı ana kadar devam eden yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacıdır İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda alıp vücutta kullanabilmesi gereklidir. Beslenmek karın doyurmak, açlığı bastırmak, canının çektiği şeyleri yemek veya içmek değildir.
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için, alınan enerji ile harcanan enerjinin dengede tutulması gerekmektedir. Günlük alınan enejjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji vucutta yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna neden olmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından da obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %15-18'i, kadınlarda ise %20-25'ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde %25, kadınlarda ise %30'un üstüne çıkması obeziteyi oluşturmaktadır.
Obezite küresel boyutta önemli bir halk sağlığı sorunudur. Hem gelişmiş ülkelerde hem de gelişmekte olan ülkelerde obezite her geçen gün artış göstermektedir. DSÖ tarafından Asya, Afrika ve Avrupa’nın 6 ayrı yöresinde yapılan ve 12 yıl süren MONICA çalışmasında 10 yılda obezite prevalansında %10-30 arasında bir artış saptandığı bildirilmiştir. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de obezite görülme sıklığı giderek artmaktadır. Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması (2010) sonuçlarına göre obezite sıklığı; 19 yaş ve üzerinde % 30,3 iken erkeklerde % 20,5 ve kadınlarda % 41 olarak bulunmuştur. Aynı araştırma sonuçlarına göre ülkemizde 12 yaş ve üzeri bireylerin % 71,9’unun hareketsiz yaşadığı, 6-11 yaş çocukların ise %58’i düzenli egzersiz yapmadığı saptanmıştır (bu oran kızlarda %68,2, erkeklerde %49,3’dur)
Obezite oluşumunda aşırı ve yanlış beslenme ile fiziksel aktivite yetersizliği en önemli neden olarak kabul edilmektedir. Ayrıca genetik, çevresel, nörolojik, fizyolojik, biyokimyasal, sosyokültürel ve psikolojik pek çok faktör birbiri ile ilişkili olarak obeziteye neden olabilmektedir. Bununla birlikte, bazı hormonal ve sendromik hastalıklar da obezite ile sonuçlanabilir. Obezite; tedavi edilmediği takdirde yan etkileri ile hayat süresini kısaltan, hayat kalitesini bozan, doku ve organları olumsuz etkileyen kronik bir hastalıktır.
Dünyada her yıl 2,8 milyon insan, fazla kilolu (obezite de dahil) olmak nedeniyle hayatını kaybetmektedir. DSÖ verilerine göre, fazla kiloluluk ve obezite Avrupa’daki yetişkinlerde Tip 2 Diyabetin %80’inden, iskemik kalp hastalıklarının %35’inden ve hipertansiyonun %55’inden sorumludur ve her yıl 1 milyondan fazla ölüme neden olmaktadır. Fazla kilo ve obezite; tansiyon, kolesterol, trigliserit ve insülin direnci üzerinde olumsuz metabolik etkilere yol açmaktadır. Hareketsizlik yüzünden her yıl 3,2 milyon insan hayatını kaybetmektedir.
Düzenli fiziksel aktivite; yüksek tansiyon gibi kardiyovasküler hastalık, diyabet, meme ve kolon kanseri ve depresyon riskini azaltmaktadır. Meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık % 21-25’inin, diyabetin % 27’sinin ve iskemik kalp hastalığının % 30’unun ana nedeninin fiziksel aktivite yetersizliği olduğu tahmin edilmektedir.
Tüm maddi ve manevi kayıpları önlemenin en önemli yolu bireylerin obez olmalarını önlemektir. Bu amaçla obezite ile mücadele anne karnından hayatın sonuna kadar sürdürülmesi gereken bir zorunluluktur. Bilimsel çalışmalar, doğum öncesi ve gebelik döneminden itibaren annenin yetersiz ve dengesiz beslenmesinin obezite oluşumuna neden olabileceğini göstermektedir. Ayrıca tüm bireylerin, günlük yeme alışkanlıklarının sağlıklı yöne kaydırılması, fiziksel aktivite düzeyinin yükseltilmesi ve diğer sağlıklı hayat alışkanlıklarının kazandırılması gerek önleme gerekse tedavide önem taşımaktadır.
Çocuklarımızı ve gençlerimizi de etkileyen bu hastalıkla etkin şekilde mücadele etmek, toplumun obezite ile mücadele konusunda bilgi düzeyini artırarak bireylerin sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmalarını teşvik etmek ve böylece obezite ve obezite ile ilişkili hastalıkların (kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon, kas-iskelet sistemi hastalıkları vb.) görülme sıklığını azaltmak amacıyla Bakanlığımızca “Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” 2010 yılından itibaren uygulanmaktadır. Program çerçevesinde toplumun her kesiminin yeterli ve dengeli beslenme konusunda bilinçlendirilmesini sağlamak, fiziksel aktivitelerini artırmaya teşvik etmek amacı ile ilimizde yapılan ve Mayıs ayında “22 Mayıs Avrupa Obezite Günü” nü de içeren faaliyetlerimiz şu şekilde sıralanmaktadır.
Bilgilendirme Faaliyetleri
Halk Sağlığı Müdürlüğümüz tarafından halkımızı bilinçlendirme faaliyetleri kapsamında halkımızın yoğun olduğu yerlerde belirli zaman aralıklarında düzenli olarak stand açılmaktadır. Mayıs ayı içerisinde her hafta bir Pazar yerine açılan standlarımızda “Yeterli ve Dengeli Beslenme, Obezite, Düzenli Fiziksel Aktivitenin Yararları, Diyabet, Hipertansiyon, Kanser, vb.” konularda halkımıza broşürler dağıtıldı. İlimizin değişik yerlerinde açılan standlarda vatandaşlara beslenme ve obezite eğitimi verilmekte ve ayrıca boy- kilo, BKI ölçümleri yapılarak obezite için Karaman Merkez TSM diyet polikliniğine yönlendirilmektedir.
Ayrıca yapılan etkinlikler içerisinde ilimizin işlek caddelerinde ve halkın yoğun olduğu bölgelerde, Müdürlüğümüze ait olan bilboardlardan yararlanılarak “Obezite ve Sağlıklı Beslenme” ile ilgili afişler asılarak bu konuda halkın farkındalığının arttırılması sağlanmıştır.
Karamanoğlu Mehmetbey Üniversitesinde "Sağlık İçin Dans Et" etkinliği gerçekleştirilmiştir.
22 Mayıs Avrupa Obezite Günü ve ayrıca Müdürlüğümüz olarak il genelinde sağlıklı beslenme, obezite ile mücadele ve düzenli fiziksel aktivite yapılması konusunda farkındalık oluşturmak amacı ile ilimiz Karmanoğlu Mehmetbey Üniversitesinde stand kurulmuş ve "Sağlık İçin Dans Et" etkinliği gerçekleştirilmiştir. Üniversite gençliğinin yoğun katılımı ve coşkusu ile gerçekleştirilen etkinliğimizde, üç tur halinde yapılan yarışmaların birincilerine Müdürlüğümüz tarafından hediyeler verilmiştir. Ayrıca 250 üniversite öğrencisinin diyetisyen kontrolünde boy kilo endeksi ölçümü yapılarak, normal seviyenin üzerinde olanlar sağlık kurumlarına yönlendirilmiştir.
Halk Eğitimleri
Müdürlüğümüz ve bağlı kuruluşlar tarafından “Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” çerçevesinde okullarda, köylerde, sivil toplum kuruluşlarında, kamu kurum ve kuruluşlarında düzenli “Obezite İle Mücadele, Yeterli ve Dengeli Beslenme, Fiziksel Aktivitenin önemi, Diyabet vb.” konularını içeren eğitim seminerleri düzenlenmiştir. Müdürlüğümüzce yapılan eğitimler ve halkımıza yönelik bilinçlendirme faaliyetleri her yıl plan ve programlar doğrultusunda düzenli olarak yapılmaktadır.
4- Kurumlar arası İşbirliği ve eğitim
Düzenli yapılan eğitimlerimize ilaveten Mayıs ayı içerisinde 22 Mayıs Avrupa Obezite Günü nedeni ile Müdürlüğümüz toplantı salonunda düzenlenen ve Diyetisyen Ayşegül Okutan’nın konuşmacı olarak katıldığı eğitim programımız başarı ile tamamlanmıştır. İlimizdeki kamu kurum ve kuruluşlarda çalışan personelin katıldığı eğitim programında Yeterli ve Dengeli Beslenme, Obezite ile Mücadele konularında önemli bilgiler veren diyetisyenimiz ayrıca katılımcıların sorularını cevaplandırmış ve programda konu ile ilgili broşürler dağıtıldı.
Karaman Halk Sağlığı Müdürlüğü, Dünya Obezite Günü dolayısı ile bu konuya dikkat çekerek halka uyarı ve önerilerde bulundu.
Beslenme; anne karnında başlayarak yaşamın sonlandığı ana kadar devam eden yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacıdır İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda alıp vücutta kullanabilmesi gereklidir. Beslenmek karın doyurmak, açlığı bastırmak, canının çektiği şeyleri yemek veya içmek değildir.
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için, alınan enerji ile harcanan enerjinin dengede tutulması gerekmektedir. Günlük alınan enejjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji vucutta yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna neden olmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından da obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %15-18'i, kadınlarda ise %20-25'ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde %25, kadınlarda ise %30'un üstüne çıkması obeziteyi oluşturmaktadır.
Obezite küresel boyutta önemli bir halk sağlığı sorunudur. Hem gelişmiş ülkelerde hem de gelişmekte olan ülkelerde obezite her geçen gün artış göstermektedir. DSÖ tarafından Asya, Afrika ve Avrupa’nın 6 ayrı yöresinde yapılan ve 12 yıl süren MONICA çalışmasında 10 yılda obezite prevalansında %10-30 arasında bir artış saptandığı bildirilmiştir. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de obezite görülme sıklığı giderek artmaktadır. Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması (2010) sonuçlarına göre obezite sıklığı; 19 yaş ve üzerinde % 30,3 iken erkeklerde % 20,5 ve kadınlarda % 41 olarak bulunmuştur. Aynı araştırma sonuçlarına göre ülkemizde 12 yaş ve üzeri bireylerin % 71,9’unun hareketsiz yaşadığı, 6-11 yaş çocukların ise %58’i düzenli egzersiz yapmadığı saptanmıştır (bu oran kızlarda %68,2, erkeklerde %49,3’dur)
Obezite oluşumunda aşırı ve yanlış beslenme ile fiziksel aktivite yetersizliği en önemli neden olarak kabul edilmektedir. Ayrıca genetik, çevresel, nörolojik, fizyolojik, biyokimyasal, sosyokültürel ve psikolojik pek çok faktör birbiri ile ilişkili olarak obeziteye neden olabilmektedir. Bununla birlikte, bazı hormonal ve sendromik hastalıklar da obezite ile sonuçlanabilir. Obezite; tedavi edilmediği takdirde yan etkileri ile hayat süresini kısaltan, hayat kalitesini bozan, doku ve organları olumsuz etkileyen kronik bir hastalıktır.
Dünyada her yıl 2,8 milyon insan, fazla kilolu (obezite de dahil) olmak nedeniyle hayatını kaybetmektedir. DSÖ verilerine göre, fazla kiloluluk ve obezite Avrupa’daki yetişkinlerde Tip 2 Diyabetin %80’inden, iskemik kalp hastalıklarının %35’inden ve hipertansiyonun %55’inden sorumludur ve her yıl 1 milyondan fazla ölüme neden olmaktadır. Fazla kilo ve obezite; tansiyon, kolesterol, trigliserit ve insülin direnci üzerinde olumsuz metabolik etkilere yol açmaktadır. Hareketsizlik yüzünden her yıl 3,2 milyon insan hayatını kaybetmektedir.
Düzenli fiziksel aktivite; yüksek tansiyon gibi kardiyovasküler hastalık, diyabet, meme ve kolon kanseri ve depresyon riskini azaltmaktadır. Meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık % 21-25’inin, diyabetin % 27’sinin ve iskemik kalp hastalığının % 30’unun ana nedeninin fiziksel aktivite yetersizliği olduğu tahmin edilmektedir.
Tüm maddi ve manevi kayıpları önlemenin en önemli yolu bireylerin obez olmalarını önlemektir. Bu amaçla obezite ile mücadele anne karnından hayatın sonuna kadar sürdürülmesi gereken bir zorunluluktur. Bilimsel çalışmalar, doğum öncesi ve gebelik döneminden itibaren annenin yetersiz ve dengesiz beslenmesinin obezite oluşumuna neden olabileceğini göstermektedir. Ayrıca tüm bireylerin, günlük yeme alışkanlıklarının sağlıklı yöne kaydırılması, fiziksel aktivite düzeyinin yükseltilmesi ve diğer sağlıklı hayat alışkanlıklarının kazandırılması gerek önleme gerekse tedavide önem taşımaktadır.
Çocuklarımızı ve gençlerimizi de etkileyen bu hastalıkla etkin şekilde mücadele etmek, toplumun obezite ile mücadele konusunda bilgi düzeyini artırarak bireylerin sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmalarını teşvik etmek ve böylece obezite ve obezite ile ilişkili hastalıkların (kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon, kas-iskelet sistemi hastalıkları vb.) görülme sıklığını azaltmak amacıyla Bakanlığımızca “Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” 2010 yılından itibaren uygulanmaktadır. Program çerçevesinde toplumun her kesiminin yeterli ve dengeli beslenme konusunda bilinçlendirilmesini sağlamak, fiziksel aktivitelerini artırmaya teşvik etmek amacı ile ilimizde yapılan ve Mayıs ayında “22 Mayıs Avrupa Obezite Günü” nü de içeren faaliyetlerimiz şu şekilde sıralanmaktadır.
Bilgilendirme Faaliyetleri
Halk Sağlığı Müdürlüğümüz tarafından halkımızı bilinçlendirme faaliyetleri kapsamında halkımızın yoğun olduğu yerlerde belirli zaman aralıklarında düzenli olarak stand açılmaktadır. Mayıs ayı içerisinde her hafta bir Pazar yerine açılan standlarımızda “Yeterli ve Dengeli Beslenme, Obezite, Düzenli Fiziksel Aktivitenin Yararları, Diyabet, Hipertansiyon, Kanser, vb.” konularda halkımıza broşürler dağıtıldı. İlimizin değişik yerlerinde açılan standlarda vatandaşlara beslenme ve obezite eğitimi verilmekte ve ayrıca boy- kilo, BKI ölçümleri yapılarak obezite için Karaman Merkez TSM diyet polikliniğine yönlendirilmektedir.
Ayrıca yapılan etkinlikler içerisinde ilimizin işlek caddelerinde ve halkın yoğun olduğu bölgelerde, Müdürlüğümüze ait olan bilboardlardan yararlanılarak “Obezite ve Sağlıklı Beslenme” ile ilgili afişler asılarak bu konuda halkın farkındalığının arttırılması sağlanmıştır.
Karamanoğlu Mehmetbey Üniversitesinde "Sağlık İçin Dans Et" etkinliği gerçekleştirilmiştir.
22 Mayıs Avrupa Obezite Günü ve ayrıca Müdürlüğümüz olarak il genelinde sağlıklı beslenme, obezite ile mücadele ve düzenli fiziksel aktivite yapılması konusunda farkındalık oluşturmak amacı ile ilimiz Karmanoğlu Mehmetbey Üniversitesinde stand kurulmuş ve "Sağlık İçin Dans Et" etkinliği gerçekleştirilmiştir. Üniversite gençliğinin yoğun katılımı ve coşkusu ile gerçekleştirilen etkinliğimizde, üç tur halinde yapılan yarışmaların birincilerine Müdürlüğümüz tarafından hediyeler verilmiştir. Ayrıca 250 üniversite öğrencisinin diyetisyen kontrolünde boy kilo endeksi ölçümü yapılarak, normal seviyenin üzerinde olanlar sağlık kurumlarına yönlendirilmiştir.
Halk Eğitimleri
Müdürlüğümüz ve bağlı kuruluşlar tarafından “Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” çerçevesinde okullarda, köylerde, sivil toplum kuruluşlarında, kamu kurum ve kuruluşlarında düzenli “Obezite İle Mücadele, Yeterli ve Dengeli Beslenme, Fiziksel Aktivitenin önemi, Diyabet vb.” konularını içeren eğitim seminerleri düzenlenmiştir. Müdürlüğümüzce yapılan eğitimler ve halkımıza yönelik bilinçlendirme faaliyetleri her yıl plan ve programlar doğrultusunda düzenli olarak yapılmaktadır.
4- Kurumlar arası İşbirliği ve eğitim
Düzenli yapılan eğitimlerimize ilaveten Mayıs ayı içerisinde 22 Mayıs Avrupa Obezite Günü nedeni ile Müdürlüğümüz toplantı salonunda düzenlenen ve Diyetisyen Ayşegül Okutan’nın konuşmacı olarak katıldığı eğitim programımız başarı ile tamamlanmıştır. İlimizdeki kamu kurum ve kuruluşlarda çalışan personelin katıldığı eğitim programında Yeterli ve Dengeli Beslenme, Obezite ile Mücadele konularında önemli bilgiler veren diyetisyenimiz ayrıca katılımcıların sorularını cevaplandırmış ve programda konu ile ilgili broşürler dağıtıldı.